Sélectionner une page
Clint Eastwood : bon anniversaire

Clint Eastwood : bon anniversaire

Clint Eastwood qui pratique la Méditation Transcendantale, fête son anniversaire.

   Né à San Francisco le 31 mai 1930, l’acteur star du grand écran Clint Eastwood a remporté au cours de sa longue carrière 5 Oscars (meilleur film et meilleur réalisateur pour « The Merciless », meilleur film et meilleur réalisateur pour « Million Dollar Baby » et Irving G. Thalberg Memorial Award). Thalberg Memorial Award).

Il  pratique la méditation transcendantale depuis plus de 40 ans.

(Source : Adoxa Info, 28/mai/2021)

Donovan fête ses 75 ans avec la MT

Donovan fête ses 75 ans avec la MT

Le chanteur Ecossais Donovan Fête ses 75 ans en publiant un album avec son ami David Lynch, tous les deux pratiquants de la Méditation Transcendantale

     Donovan a sorti il y peu de temps l’album “Cosmic Wheels”. Une occasion pour lui de tenter de renouer avec son succès passé. Dans cette énergie il vient de composer un nouveau single nommé “I am the Shaman” qu’il a enregistré avec l’aide de son ami le cinéaste bien connu David Lynch. D Lynch a assuré la production, l’édition et les effets du clip vidéo. David Lynch et Donovan pratiquent tous les deux la technique de Méditation Transcendantale depuis de nombreuses années.

Donovan a participé dans les années 60 a un cours organisé par Maharishi Mahesh Yogi, fondateur du programme de Méditation Transcendantale (MT), pour approfondir son expérience de la sérénité intérieure procurée par la MT. Dans ce cours étaient également présent les quatre Beatles et d’autres vedettes du show business de l’époque.

 

Référence : site eachdayasong.com

Doctissimo publie un article sur la MT

Doctissimo publie un article sur la MT

Le site médical populaire Doctissimo publie un article sur la Méditation Transcendantale

Le site internet réputé Doctissimo publie un article très intéressant sur les effets de la méditation transcendantale, technique facile et efficace contre le stress. L’article s’appuie sur une interview d’un professeur et références de nombreuses recherches scientifiques de renom sur la technique de Méditation Transcendantale. 

Référence : Doctissimo

Jim Carrey, acteur connu, raconte son expérience de la MT

Jim Carrey, acteur connu, raconte son expérience de la MT

Jim Carrey co-écrit un roman semi-autobiographique et pratique la MT

Le célèbre comédien comique, connu pour ses nombreux films célèbres dont “The Mask”, “Dumb et Dumber”, “The Truman Show”, raconte son univers, dans une semi-autobiographie sans, bien sûr, déroger à son art de la parodie. C’est aussi un portrait satirique de Hollywood et de la société du spectacle. Dans cet ouvrage Jim raconte comment il a connu la technique de Méditation Transcendantale et les bienfaits qu’elle lui procure. Un document touchant et attachant comme son auteur.

Référence : France Inter

Gwyneth Paltrow donne des conseils de beauté

Gwyneth Paltrow donne des conseils de beauté

Gwyneth Paltrow conseille la Méditation Transcendantale

Gwyneth Paltrow, l’interprète de Pepper Potts dan Avengers, est considérée comme un véritable gourou de la beauté par de nombreuses personnes qui la suivent. Ses conseils sont toujours très pertinents et en particulier elle conseille la pratique de la Méditation Transcendantale comme routine quotidienne pour se maintenir en forme .

Référence : magazine Vogue du 30 mars dernier

Tom Brady champion du Super-Bowl

Tom Brady champion du Super-Bowl

Tom Brady pratique la technique de Méditation Transcendantale !

   Tom Brady est déjà le joueur de football américain le plus titré de l’Histoire, avec six bagues de champion remportées sous le maillot des Patriots. La carrière de Tom Brady, c’est avant tout l’histoire d’une revanche. Une revanche sur son coach de fac, qui n’a jamais complètement cru en lui. Et surtout sur les scouts de la NFL, qui l’ont condamné sur son physique sans mesurer son intelligence. A 43 ans,  Désormais sous les couleurs de Tampa Bay, il aura l’occasion de prouver lors du Super Bowl, face à Kansas City ce dimanche soir.

A 43 ans, Tom Brady semble pour l’instant échapper au déclin, à coup de yoga, de méditation transcendantale et de régime anti-inflammatoire : 80 % de légumes et grains complets, 20 % de viande maigre et poissons, des aliments alcalins – avec un pH élevé censé éviter les inflammations. . Mais pseudoscience mise à part , le mari de Gisele Bündchen défie l’entropie, avec une seule blessure critique en 2008. Soumah approuve: «Il prend un soin impeccable de son corps, de sa flexibilité, de sa musculature».
………..

(Sources : 20Minutes, 05/02/2020)

Le livre de Laure Amouyal

Le livre de Laure Amouyal

Laure Amouyal invite à « La voie royale du yoga »!

Dans le contexte actuel d’une pandémie anxiogène, la Châtelleraudaise Laure Amouyal publie un livre qui invite à emprunter le chemin de la méditation transcendantale (MT), une technique mentale issue de la tradition védique. L’auteure remet d’abord en place quelques idées reçues concernant le yoga : « Ceux qui croient que le yoga se résume à des postures physiques et des exercices respiratoires ignorent la véritable signification du yoga. Le yoga n’est pas une technique mais bien une expérience intérieure. »
Après avoir défini la méditation comme « un apaisement complet de l’activité mentale, de l’esprit », Laure Amouyal énumère les nombreux bienfaits de la méditation sur chacun(e). « La MT est excellente contre les effets néfastes du stress sur la santé, car elle diminue la fatigue physique et psychique, réduit les tensions, le cholestérol et les risques cardio-vasculaires, améliore le sommeil, la stabilité émotionnelle… »

………..

(Sources : La nouvelle République du Centre, 01/02/2020)

Katy Perry dévoile ses résolutions 2021

Katy Perry dévoile ses résolutions 2021

Katy Perry dévoile ses résolutions 2021

Comme il est de coutume en début d’année, il est de bon ton de prononcer les résolutions pour la nouvelle année. Katy Perry n’a pas dérogé à la règle et a adressé quelques mots à ses abonnés afin de dresser le bilan de ces douze derniers mois et ainsi révéler ses résolutions pour l’année qui vient ….

Pour 2021, Katy Perry souhaite se recentrer sur elle-même et sur l’essentiel. Elle pratique déjà la technique de Méditation transcendantale : «Cette année, je me suis promis de méditer davantage, a-t-elle poursuivi. La méditation transcendantale a profondément changé ma vie au cours des 10 dernières années et pour moi, être ‘ouvert à mieux’ signifie être ouvert à changer les petites choses qui peuvent vous aider à améliorer votre esprit, votre corps et à mieux vous connecter avec le monde qui vous entoure.»

Référence : nrj.fr

Kendall Jenner : une routine simple, Alimentation, bien-être et Méditation Transcendantale

Kendall Jenner : une routine simple, Alimentation, bien-être et Méditation Transcendantale

David Lynch et Duran Duran offrent leurs services et proposent des cours de méditation transcendantale aux soignants américains

Le régime alimentaire et la routine d’exercice de Kendall Jenner sont étonnamment simples à pratiquer. En voici plus sur sa routine de tous les jours, au cas où vous voudriez vous inspirer et adopter une ou deux astuces pour l’incorporer dans votre routine quotidienne !

Kendall Jenner est une mannequin américaine et star de la télévision. Jenner est apparu pour la première fois à la télévision dans l’émission Keeping Up With the Kardashians.

Elle évite les régimes étranges, les « superfoods » ou des séances d’entraînement peu clairs.

Méditation transcendantale, sommeil et temps passé avec des amis, voici les secrets de la routine bien-être de Jenner.

Les soins pour soi constituent une partie importante de la routine globale du modèle en matière de bien-être. Jenner a déjà parlé de la lutte avec l’anxiété débilitante. Elle a aussi indiqué que pratiquer la méditation transcendantale régulièrement a contribué à améliorer sa santé mentale.

« J’entendais parler de méditation et j’étais sceptique à ce sujet, mais j’ai décidé de le faire », a-t-elle confié à Allure en parlant des soins pour soi en 2019.

“Alors j’ai suivi les quatre séances d’une heure d’apprentissage sur quatre jours avec un professeur et j’ai appris la MT (Méditation Transcendantale) et je me suis vraiment plongée en elle, et j’ai commencé à voir une telle différence dans ma santé mentale.”

Avec la MT, Jenner a une meilleure qualité de sommeil qui lui assure un meilleur fonctionnement.

“Je dois dormir au moins sept à huit heures pour être complètement éveillé pour le lendemain, alors j’essaie de me coucher dès que je peux. Je me suis entraînée à m’endormir partout où c’est possible, dans la voiture ou sur un vol’, a-t-elle déclaré à Harper’s Bazaar en 2016.

Publié dans le journal “Desingmag”.

 

 

Le mariage de Katy Perry et Orlando Bloom repoussé à nouveau

Le mariage de Katy Perry et Orlando Bloom repoussé à nouveau

Il existe des outils incroyables auxquels vous pouvez accéder. Par exemple, la méditation transcendantale, que je fais depuis 10 ans

Elle a déclaré à propos de leurs projets de mariage: “Vous ne pouvez plus planifier en 2020 parce que ces projets sont toujours annulés. Nous voulons juste donner naissance à un enfant en bonne santé. Tout le monde doit prendre la vie une. semaine à la fois maintenant. “

Katy a également félicité Orlando pour l’avoir aidée à traverser les moments les plus difficiles.

Parlant de sa dépression, elle a ajouté: “C’était plus que ce à quoi je n’avais jamais été confronté. J’avais déjà eu des épisodes de dépression. J’avais pu éviter de tomber dans la dépression vraiment sombre en faisant de la musique. C’est comme tout ça. des choses que vous faites pour distraire – vous mangez, vous travaillez, vous avez un nouveau petit ami, vous magasinez. “

Katy Perry a pensé au suicide après sa rupture avec Orlando Bloom en 2017

  Katy Perry a pensé au suicide après sa rupture avec Orlando Bloom en 2017 Enceinte de plusieurs mois de son compagnon Orlando Bloom, Katy Perry a avoué être tombée en dépression après leur rupture il y a quelques années et avoir pensé au pire. © Mike Owen-ICC/ICC via Getty Images Katy Perry et Orlando Bloom ont traversé des épisodes tumultueux depuis leur rencontre en 2016. Bien qu’elle s’apprête à devenir mère d’une petite fille, fruit de son union avec l’acteur de 43 ans, Katy Perry a parfois souffert de cette relation. Le 26 juin dernier, sur les ondes de la radio canadienne CBC Radio, la chanteuse de 35 ans s’est confiée sur sa rupture avec Orlando Bloom en 2017.

Katy pense qu’Orlando est le “seul à pouvoir la gérer”.

S’adressant au journal Sunday Mirror, elle a partagé: “Il est le seul qui peut gérer [moi]. Je lui ai montré tout cela et je le teste toujours. Et il se présente toujours et il n’est toujours pas effrayé. Il est parfait.

“Chaque jour, nous étions encore en contact, alors j’ai eu de l’aide … J’ai toujours hésité parce qu’il revenait tel un sage, un Bouddha. Il était juste plus évolué et je me suis dit: “ Je suis si loin derrière toi spirituellement. ” J’ai pu faire le travail parce que mentalement j’étais plus stable et ensuite j’ai pu arrêter le traitement, ce qui était super. C’était un antidépresseur, mais il existe des outils incroyables auxquels vous pouvez accéder. Par exemple, la méditation transcendantale, que je fais depuis 10 ans. C’est en soi un esprit plus propre. C’est un outil incroyable à utiliser. “

Source: https://pressfrom.info/fr/actualite/culture/-624109-le-mariage-de-katy-perry-et-orlando-bloom-repousse-a-nouveau.html

Elle a déclaré à propos de leurs projets de mariage: “Vous ne pouvez plus planifier en 2020 parce que ces projets sont toujours annulés. Nous voulons juste donner naissance à un enfant en bonne santé. Tout le monde doit prendre la vie une. semaine à la fois maintenant. “

Katy a également félicité Orlando pour l’avoir aidée à traverser les moments les plus difficiles.

Parlant de sa dépression, elle a ajouté: “C’était plus que ce à quoi je n’avais jamais été confronté. J’avais déjà eu des épisodes de dépression. J’avais pu éviter de tomber dans la dépression vraiment sombre en faisant de la musique. C’est comme tout ça. des choses que vous faites pour distraire – vous mangez, vous travaillez, vous avez un nouveau petit ami, vous magasinez. “

Katy Perry a pensé au suicide après sa rupture avec Orlando Bloom en 2017

  Katy Perry a pensé au suicide après sa rupture avec Orlando Bloom en 2017 Enceinte de plusieurs mois de son compagnon Orlando Bloom, Katy Perry a avoué être tombée en dépression après leur rupture il y a quelques années et avoir pensé au pire. © Mike Owen-ICC/ICC via Getty Images Katy Perry et Orlando Bloom ont traversé des épisodes tumultueux depuis leur rencontre en 2016. Bien qu’elle s’apprête à devenir mère d’une petite fille, fruit de son union avec l’acteur de 43 ans, Katy Perry a parfois souffert de cette relation. Le 26 juin dernier, sur les ondes de la radio canadienne CBC Radio, la chanteuse de 35 ans s’est confiée sur sa rupture avec Orlando Bloom en 2017.

Katy pense qu’Orlando est le “seul à pouvoir la gérer”.

S’adressant au journal Sunday Mirror, elle a partagé: “Il est le seul qui peut gérer [moi]. Je lui ai montré tout cela et je le teste toujours. Et il se présente toujours et il n’est toujours pas effrayé. Il est parfait.

“Chaque jour, nous étions encore en contact, alors j’ai eu de l’aide … J’ai toujours hésité parce qu’il revenait tel un sage, un Bouddha. Il était juste plus évolué et je me suis dit: “ Je suis si loin derrière toi spirituellement. ” J’ai pu faire le travail parce que mentalement j’étais plus stable et ensuite j’ai pu arrêter le traitement, ce qui était super. C’était un antidépresseur, mais il existe des outils incroyables auxquels vous pouvez accéder. Par exemple, la méditation transcendantale, que je fais depuis 10 ans. C’est en soi un esprit plus propre. C’est un outil incroyable à utiliser. “

Source: https://pressfrom.info/fr/actualite/culture/-624109-le-mariage-de-katy-perry-et-orlando-bloom-repousse-a-nouveau.html

Elle a déclaré à propos de leurs projets de mariage: “Vous ne pouvez plus planifier en 2020 parce que ces projets sont toujours annulés. Nous voulons juste donner naissance à un enfant en bonne santé. Tout le monde doit prendre la vie une. semaine à la fois maintenant. “

Katy a également félicité Orlando pour l’avoir aidée à traverser les moments les plus difficiles.

Parlant de sa dépression, elle a ajouté: “C’était plus que ce à quoi je n’avais jamais été confronté. J’avais déjà eu des épisodes de dépression. J’avais pu éviter de tomber dans la dépression vraiment sombre en faisant de la musique. C’est comme tout ça. des choses que vous faites pour distraire – vous mangez, vous travaillez, vous avez un nouveau petit ami, vous magasinez. “

Source: https://pressfrom.info/fr/actualite/culture/-624109-le-mariage-de-katy-perry-et-orlando-bloom-repousse-a-nouveau.html

 Elle a déclaré à propos de leurs projets de mariage: “Vous ne pouvez plus planifier en 2020 parce que ces projets sont toujours annulés. Nous voulons juste donner naissance à un enfant en bonne santé. Tout le monde doit prendre la vie une. semaine à la fois maintenant. “

Katy a également félicité Orlando pour l’avoir aidée à traverser les moments les plus difficiles.

Parlant de sa dépression, elle a ajouté: “C’était plus que ce à quoi je n’avais jamais été confronté. J’avais déjà eu des épisodes de dépression. J’avais pu éviter de tomber dans la dépression vraiment sombre en faisant de la musique. C’est comme tout ça. des choses que vous faites pour distraire – vous mangez, vous travaillez, vous avez un nouveau petit ami, vous magasinez. “

Katy pense qu’Orlando est le “seul à pouvoir la gérer”.

S’adressant au journal Sunday Mirror, elle a partagé: “Il est le seul qui peut gérer [moi]. Je lui ai montré tout cela et je le teste toujours. Et il se présente toujours et il n’est toujours pas effrayé. Il est parfait.

“Chaque jour, nous étions encore en contact, alors j’ai eu de l’aide … J’ai toujours hésité parce qu’il revenait tel un sage, un Bouddha. Il était juste plus évolué et je me suis dit: “ Je suis si loin derrière toi spirituellement. ” J’ai pu faire le travail parce que mentalement j’étais plus stable et ensuite j’ai pu arrêter le traitement, ce qui était super. C’était un antidépresseur, mais il existe des outils incroyables auxquels vous pouvez accéder. Par exemple, la méditation transcendantale, que je fais depuis 10 ans. C’est en soi un esprit plus propre. C’est un outil incroyable à utiliser. “

Source: https://pressfrom.info/fr/actualite/culture/-624109-le-mariage-de-katy-perry-et-orlando-bloom-repousse-a-nouveau.html.

 

David Lynch et Duran Duran proposent aux soignants  des cours de méditation

David Lynch et Duran Duran proposent aux soignants des cours de méditation

David Lynch et Duran Duran offrent leurs services et proposent des cours de méditation transcendantale aux soignants américains

David Lynch et Duran Duran font partie des stars qui ont décidé de partager leurs talents avec la communauté médicale pour leur venir en aide pendant cette période difficile. Le réalisateur et le groupe proposent d’aider à former les soignants à la méditation transcendantale, dans le cadre de l’initiative Heal the Healers Now.

« On dit que les médecins et les infirmières sont en guerre et que l’ennemi est le coronavirus. De nombreux soldats souffrent de stress post-traumatique et c’est également ce qui leur arrive. La méditation va les aider à combattre ce stress et à le remplacer par le bonheur et la paix intérieure. Aidez-nous à apporter ça à nos médecins et infirmières qui sont en première ligne dans ce combat », a déclaré le réalisateur de Twin Peaks dans un communiqué relayé par People.
Sur tous les fronts

L’initiative ne s’arrête pas là puisqu’un fonds a été créé pour récolter des dons et venir en aide financièrement aux personnels médicaux affectés par la crise.

Il a déclaré que cette pratique validée scientifiquement réduit le stress, améliore la santé mentale et aide à gérer les profonds traumatismes.

Le réalisateur et le groupe culte des années 80 se sont associés à la plate-forme de financement Omaze pour permettre à leurs fans de remporter des expériences exceptionnelles avec eux : des billets VIP pour la prochaine tournée de Duran Duran (vol et hôtel inclus) et un rendez-vous virtuel autour d’un café pour une discussion endiablée avec David Lynch, qui, en bonus, dessinera un portrait du gagnant.
Publié dans le journal gratuit “20 minutes”.

Donovan – MT et Covid19

Donovan – MT et Covid19

Le célèbre chanteur écossais Donovan préconise la pratique de la Méditation Transcendantale

Le chanteur folk légendaire écossais Donovan et le réalisateur américain David Lynch effectuent une levée de fonds pour proposer la méditation transcendantale aux personnels qui travaillent en première ligne pour le virus Covid-19 qui développent le syndrome de stress post-traumatique (PTSD) pendant la pandémie.

Le chanteur originaire de Glasgow, qui a créé “Mellow Yellow” et “Hurdy Gurdy Man”, a voyagé en Inde avec les Beatles pour recevoir les enseignements de Maharishi Mahesh Yogi le fondateur du programme de Méditation Transcendantale.

Il a déclaré que cette pratique validée scientifiquement réduit le stress, améliore la santé mentale et aide à gérer les profonds traumatismes.

Les écossais a recommandé au grand public d’étudier les recherches scientifiques dans des publications ou revues telles que “The Lancet” qui met en avant l’impact de la pratique de la Méditation Transcendantale(MT) sur l’hypertension et le taux élevé de Cortisol dans le sang, sur le sommeil et la concentration de même qu’elle réduit le stress du syndrome de stress post-traumatique.

Laura Dern : La Méditation Transcendantale est la clé

Laura Dern : La Méditation Transcendantale est la clé

La célèbre actrice de cinéma LAURA DERN a commenté récemment la situation actuelle liée au coronavirus : La Méditation Transcendantale est la clé …

actrice Laura Dern a été interrogée sur la situation actuelle et l’anxiété liée aux nouvelles sur le Corona Virus :
” Ce qui n’aide pas c’est de regarder les nouvelles toute la journée”, a-t-elle commenté sur la façon de contrôler l’anxiété liée à la pandémie actuelle.
Laura Dern a toujours eu un pas d’avance concernant son bien-être, même avant que ce terme devienne à la mode. Elle pratique la Méditation Transcendantale et effectue des exercices de yoga depuis son adolescence. Mais l’épidémie de coronavirus a un peu perturbé ses bonnes intentions. Son rôle de mère a repris le dessus,  pendant les premières semaines de confinement.

Cependant elle a réalisé qu’elle devait procéder autrement après plusieurs semaines de consignes pour rester à la maison : “Je réalise qu’en tant que mère et fille à la fois, le bien-être est une nécessité dans ma journée si je dois rester en bonne santé pour être le soutien de l’enfant que je suis par rapport à mes parents – leur préparer la nourriture et m’assurer qu’ils sont en bonne santé – tout en prenant soin de mes propres enfants qui sont à la maison et suivent l’école à distance” a-t-elle déclaré.

Une des façons de procéder à cela est de consacrer un peu de temps pour soi le matin “j’essaie de me réveiller et de pratiquer la méditation transcendantale avant de prendre mon téléphone, cela m’aide beaucoup à rester focalisée pour toutes les actions de la journée” a dit Laura Dern, qui ajoute que la Méditation Transcendantale ou MT, est devenu un rituel avec ses enfants adolescents, son fils Ellery Harper 18 ans, et sa fille Jaya Harper 15 ans. “Dans l’après midi, nous nous réunissons et nous asseyons ensemble sur le canapé et nous pratiquons la méditation transcendantale”….

 Source : https://www.yahoo.com/lifestyle/delicious-rituals-laura-dern-using-173000029.html?guccounter=1

 

Lady Gaga recommande la MT

Lady Gaga recommande la MT

lady-gaga

Lady Gaga, l’artiste bien connue, pratique la Méditation Transcendantale notamment pour soulager les douleurs dues à la fibromyalgie

La popstar Lady Gaga, alias Stefani Germanotta, s’entretenait à la télévision le 4 janvier avec Oprah, lors du lancement de la tournée Vision 2020 d’Oprah. Lady Gaga a fait beaucoup parler d’elle ces derniers temps comme l’organisatrice du grand concert planétaire qui a réuni le 18 avril dernier, par la magie du virtuel durant le confinement, des artistes comme Paul McCartney, Elton John, Les Rolling Stones et beaucoup d’autres. L’événement, baptisé « Un monde: ensemble chez soi», honorait les professionnels de la santé et a permis de récolter d’importants fonds pour la lutte contre le coronavirus.

Durant l’entretien avec Oprah, Lady Gaga a parlé notamment de sa santé mentale et de la grande douleur causée par la fibromyalgie, expliquant comment elle gère cela psychologiquement et à l’aide de médicaments.

Lorsqu’Oprah lui demande quelles autres approches elle adopte pour rester saine et centrée spirituellement, Lady Gaga répond: « Je médite. Je pratique la Méditation Transcendantale. C’est génial. Bob Roth me l’a enseignée.»

Oprah, qui a appris avec le même enseignant de MT il y a des années, lui répond alors: «Bob Roth me l’a enseignée.» «N’est-il pas super?» répond Lady Gaga. «Il est super,» acquiesce Oprah. Bob Roth enseigne la MT depuis 1972; il est le directeur de la Fondation David Lynch qui enseigne la MT aux personnes défavorisées.

Lady Gaga explique ne pas aimer manquer sa méditation: « lorsque je laisser passer, vous savez ce n’est pas l’idéal, parce que c’est mieux lorsque je le fais, et parfois lorsque je ressens une tonne de douleur et que je médite, cela s’en va. C’est extraordinaire!»

qu’elle adore la pizza, qu’elle ne regarde pas les films dans lesquels elle joue et même qu’elle a fait de la plongée avec des requins !

Emily Blunt pratique la Méditation Transcendantale

Emily Blunt pratique la Méditation Transcendantale

La célèbre actrice de cinéma EMILY BLUNT pratique la Méditation Transcendantale pour décompresser

L’actrice Emily Blunt connue notamment pour ses rôles dans les films : Mary Poppins, Le Diable s’habille en Prada and l’Agence affirme qu’elle pratique la Méditation Transcendantale chaque jour comme méthode pour l’aider à décompresser de ses journées chargées..
Emily Blunt a mentionné sa pratique quotidienne de la méditation dans une interview sous forme de 73 questions à Vogue où elle mentionne également qu’elle adore la pizza, qu’elle ne regarde pas les films dans lesquels elle joue et même qu’ell a fait de la plongée avec des requins !

Zac Efron pratique la Méditation Transcendantale

Zac Efron pratique la Méditation Transcendantale

Zac Efron adore la Méditation Transcendantale :

«J’ai tenté la respiration et la méditation. Je crois que c’est le seul moyen. J’adore la méditation transcendantale. Alors j’en ai fait à chaque fois que je rentrais chez moi. Pas en conduisant, mais quand on fait un film, on peut souvent se payer un trajet en voiture pour rentrer chez soi, donc quand je rentrais, je faisais de la méditation et j’essayais de sortir ce personnage de moi, explique-t-il à «Entertainment Weekly» concernant son dernier rôle.

Emma Stone : “Je pratique la MT …”

Emma Stone : “Je pratique la MT …”

La célèbre actrice de cinéma EMMA STONE est satisfaite de sa pratique de la Méditation Transcendantale

Emma Stone la célèbre actrice qui a reçu récemment un oscar pour sa prestation dans le film « La La Land » a révélé sa routine d’entretien personnel pour éliminer l’anxiété. Elle pratique la MT, « J’essaie de la pratiquer tous les jours »,

 

Référence : https://www.cheatsheet.com/entertainment/emma-stone-reveals-her-self-care-routine-to-treat-her-anxiety.html/

Hugh Jackman apprécie la pratique de la MT

Hugh Jackman apprécie la pratique de la MT

Le célèbre acteur de cinéma Hugh Jackman apprécie la pratique de la Méditation Transcendantale

Calme et bonheur : Quand l’acteur Hugh Jackman n’incarne pas un superhéros dans un film (X-Men et Wolverine), ou joue dans des pièces de théatre à Broadway, il est un mari et un père attentionné pour ses deux enfants. Hugh Jackman a récemment évoqué la technique de Méditation Transcendantale :

“Rien ne m’a autant ouvert les yeux que la Méditation Transcendantale. Cela me rend calme et heureux, et, il faut le dire, cela me procure un peu de paix et de quiétude dans ma vie chaotique”.
(Sources : HuffPost version française, 01/07/2013)

Cameron Diaz : “La MT c’est facile”

Cameron Diaz : “La MT c’est facile”

Cameron Diaz, la célèbre actrice de cinéma pratique la Méditation Transcendantale : C’est exactement ce dont j’avais besoin…

Dans une interview vidéo en janvier 2015 pour la Fondation David Lynch, l’actrice Cameron Diaz raconte comment elle a commencé la pratique la méditation transcendantale.
Cameron Diaz a déclaré :

“Je suis habituée à apprendre beaucoup de choses, mais la Méditation Transcendantale (M.T.), c’est vraiment la chose la plus facile de ma vie que j’ai apprise. C’est très facile de l’apprendre, et très facile de la pratiquer, cela me procure une grande régénération. J’ai convaincu ma famille d’apprendre aussi la Méditation Transcendantale. Et j’ai pu remarquer comment cela améliore grandement les relations personnelles. On n’a pas besoin de croire à quoi que ce soit, ni même d’être introduit à la spiritualité. La M.T. nous permet vraiment de puiser dans quelque chose qui est déjà à l’intérieur de nous. On éveille la partie la plus profonde que l’on a à l’intérieur de soi et pour laquelle je n’avais pas accès jusque là. Cela nous permet de recharger nos batteries. ”

Référence : David-Lynch-Foundation

Le secret de Katy Perry pour rester zen : je pratique la MT

Le secret de Katy Perry pour rester zen : je pratique la MT

Katy Perry — Une star qui prend soin de sa santé !

Katy Perry commence ses journées par une séance de méditation transcendantale.

Depuis qu’elle a découvert cette technique, la chanteuse de 28 ans ne peut plus s’en passer ! Sur son lit, tous les matins, elle pratique cette technique durant 20 minutes, ce qui lui assure bien être et bonne humeur avant de débuter sa journée.

Plusieurs personnes célèbres de Hollywood, pratiquent déjà la technique de méditation transcendantale, dont bien sûr le plus connu est David Lynch.

Elle s’est récemment exprimé à ce sujet : “Je commence ma journée par une séance de méditation transcendantale, ça me met de bonne humeur. Je me réveille et je fais ça dans mon lit pendant 20 minutes. C’est le seul moment où mon esprit est dans le repos absolu. Quand je dors, mon subconscient est en mode on, et lorsque je suis réveillée, je suis éveillée.
(Sources : NinaPeople, 01/09/2013)

Anxiété : La Méditation Transcendantale très efficace

Anxiété : La Méditation Transcendantale très efficace

Une publication reprend les résultats d’une étude sur l’efficacité de la MT pour combattre l’anxiété.

Une étude publiée le 9 octobre dernier, montre l’efficacité remarquable de la Méditation Transcendantale pour diminuer les hauts niveaux d’anxiété. Dans les conclusions de cette méta-analyse effectuée par l’Université “Regents University” en Géorgie aux USA, il est montré que la technique de Méditation Transcendantale permet non seulement de réduire le stress et l’anxiété mais également d’apporter de nombreux effets positifs et durables sur la santé.
Cette étude inclut 16 essais randomisés porte sur 1295 participants, d’horizons très variés et de tous les groupes socio-professionnels ainsi que de tranches d’âges très diverses. Chaque essai compare les effets de la Méditation Transcendantale à un groupe témoin. La Méditation Transcendantale est très efficace pour les cas de stress et d’anxiété sévères. Les sujets présentant un niveau d’anxiété supérieur aux 90% restant de la population obtiennent une réduction importante de leur anxiété avec la pratique de la Méditation Transcendantale. L’anxiété résiduelle après l’apprentissage de la Méditation Transcendantale, revient à un niveau très proche du niveau moyen du reste de la population. Les sujets qui ont commencé l’étude avec un niveau légèrement plus élevé que la moyenne montrent une réduction plus modeste de leur anxiété mais parviennent tout de même à un niveau inférieur à la moyenne.

Référence: Journal of Alternative and Complementary Medicine, DOI : 10.1089/ACM.2013.0204 9 octobre 2013,
Effects of the Transcendental Meditation technique on Trait Anxiety: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
(Sources : Santelog, 13/10/2013)

Nicole Kidman “j’aime bien méditer” ..

Nicole Kidman “j’aime bien méditer” ..

Photo Nicole Kidman

Nicole Kidman la célèbre actrice de cinéma pratique la Méditation Transcendantale et utilise une application mobile qui indique le temps de méditation

Dans une interview pour le magazine “Instyle” du mois de mars 2014, l’actrice Nicole Kidman évoque sa méthode favorite pour se détendre – avec la méditation transcendantale. De plus, N. Kidman mélange la sagesse ancienne avec les technologies les plus innovantes !

Nicole Kidman a déclaré :
“J’aime bien méditer, ordinairement avec la méditation transcendantale. Je l’ai apprise quand j’avais 20 ans et j’ai bénéficié de ses bons effets. J’essaie de la pratiquer tous les jours. Une séance dure de 20 à 30 minutes. J’utilise même une application sur mon téléphone qui a une sonnerie et montre aussi une carte de tous les gens qui sont connectés et qui méditent au même moment.”

Nicole Kidman (née en 1967) est une actrice, chanteuse et productrice de films Australienne. Durant son excellente carrière à Hollywood, elle a remporté de nombreux prix et distinctions – tel que le prix de la meilleure actice de l'”Academy Award” – et fait partie des actrices les mieux payées de l’industrie du cinéma.

Référence : news.instyle

Photo Nicole Kidman

L’actrice Jennifer Aniston : “Je pratique la M.T. …”

L’actrice Jennifer Aniston : “Je pratique la M.T. …”

La célèbre actrice de cinéma Jennifer Aniston praticienne de la Méditation Transcendantale évoque son expérience bénéfique

Ne pas perdre ma malice : Jennifer Aniston est une praticienne de longue date du yoga. Elle apporte son témoignage dans un DVD dédié à Oprah Winfrey

Jennifer Aniston est une praticienne de longue date du yoga. Elle apporte son témoignage dans un DVD dédié à Oprah Winfrey.

Elle pratique avec grande régularité la Méditation Transcendantale. L’actice de 43 ans a ainsi parlé de sa pratique en affirmant : Si je ne la fait pas, je perds ma malice et ma créativité”.

La chirurgie esthétique, le botox : les seuls moyens de rester jeune ? Non, pas pour Jennifer Aniston, qui dévoile son plus grand secret de beauté : la méditation transcendantale.

Afin de rester en forme, l’éternel Rachel de Friends, pratiquerait la MT, une technique de méditation développé dans les années 1950, par Maharishi Mahesh Yogi. Cette technique permet d’apporter des bienfaits au corps et à l’esprit.

Lors d’une interview, la future Madame Justin Theroux, avouait avoir commencé la méditation un an auparavant : « Cela a tout changé. Commencer et finir sa journée avec ça, c’est très puissant. En vingt minutes, on sent déjà la différence. C’est la première chose que je fait chaque matin », s’est confiée la star.

Référence : Nina-People

La technique de MT améliore les performances intellectuelles

La technique de MT améliore les performances intellectuelles

Le grand joueur d’échecs écossais Jonathan Rowson indique que ses 14 ans de pratique de la technique de méditation transcendantale l’ont aidé à parvenir au sommet de son art.

Le triple champion d’échecs d’Angleterre a affirmé qu’il pratique régulièrement la technique de Méditation Transcendantale dans sa routine quotidienne, dans un entretien au Deccan Herald lors d’une visite à Delhi.
Jonathan Rowson est né à Aberdeen, en Écosse, il est âgé aujourd’hui de 33 ans, et a appris la technique de Méditation Transcendantale en 1998, tandis qu’il étudiait à l’Université d’Oxford. “Cela fait partie des meilleures choses que j’ai apprises à Oxford, “a-t-il déclaré à un journal écossais. «J’ai rapidement eu plus d’énergie, je me concentrais mieux et étais plus chaleureux dans mes contacts avec les autres.”
Jonathan Rowson est également diplômé de l’Université d’Harvard. Il est aussi un auteur de livres et chroniqueur très lu.
À propos des échecs, Jonathan Rowson dit : «J’ai commencé à apprendre les échecs quand j’avais cinq ans. Il y a quelque chose de magique dans le jeu d’échecs. J’avais commencé à lire sur les échecs quand j’étais jeune, puis, par pure coïncidence, j’ai gagné pour 250 £ de livres sur les échecs. Je les ai étudiés avec voracité, et c’est alors que j’ai vraiment commencé à m’améliorer.”
“En 1997, Jonathan Rowson a terminé second au Championnat d’Europe des moins de 20 ans. En 1999, sa victoire dans le Championnat d’Écosse, lui a donné sa troisième norme pour le titre de Grandmaster (Grand maître d’échecs). Il a renouvelé ce succès en Écosse en 2001 et 2004, réalisant ainsi pour 2004 un rare doublé en gagnant aussi cette même année le Championnat d’Angleterre. Il a défendu avec succès son titre britannique en 2005 et en 2006.

“Après vingt minutes de pratique de la méditation transcendantale, je me sens calme, recentré et prêt à affronter mon adversaire; mais, plus important encore, la méditation me permet de «simplement jouer et apprécier le jeu sans me soucier du résultat. Jonathan Rowson affirme qu’il ne peut pas envisager de participer à un tournoi d’échecs sans avoir médité auparavant.

La technique de MT diminue la mortalité par attaque cardiaque

La technique de MT diminue la mortalité par attaque cardiaque

La très officielle AHA association de santé américaine, l’équivalent de l’INSERM aux USA, a émis une note officielle recommandant l’utilisation de la technique de Méditation Transcendantale comme seule technique capable de réduire le nombre de décès par crise cardiaque.

Dans un communiqué marquant, le 22 Avril 2013 l’association cardiaque américaine (American Heart Association – AHA) a publié un rapport qui atteste que la Méditation Transcendantale diminue l’hypertension, et recommande que la Méditation Transcendantale soit considérée comme une pratique clinique pour la prévention et le traitement de l’hypertension artérielle. De plus en plus de personnes sont diagnostiquées avec de l’hypertension : 1 adulte sur 3. C’est une constatation alarmante. De même 30% ont de la pré-hypertension (supérieure à 120/80, mais inférieure à 140/90). Pour ces personnes, les médecins peuvent être réticents à prescrire des médicaments et cherchent des options de prévention. La demande pour des traitements alternatifs est à la hausse. Les médecins reconnaissent que de nombreux patients sont réticents à prendre des médicaments ces jours-ci et qu’ils posent des questions sur d’autres possibilités comme l’alimentation, le yoga, les suppléments naturels et la méditation.

Heureusement, cette conversation a incité I’American Heart Association (AHA Association Américaine de Cardiologie) à examiner de plus près les approches alternatives. L’AHA a publié un rapport en Avril 2013 pour informer les médecins des alternatives qui peuvent être recommandées aux patients.
Un essai clinique publié l’an dernier dans la revue Circulation a montré que la pratique de la technique de Méditation Transcendantale non seulement réduit la pression artérielle, mais aussi qu’elle est associée à des taux de mortalité significativement plus faibles de crise cardiaque et d’AVC chez les patients atteints de maladie coronarienne.
Robert Schneider, MD, FACC , investigateur principal de plusieurs études de recherche parrainé par le NIH (National Insitute of Health) sur la technique de Méditation Transcendantale (MT) et les maladies cardiovasculaires, explique le mécanisme: «La pratique de la MT équilibre l’activité cérébrale, réduit l’activation du système nerveux sympathique et les hormones du stress, et donc contribue à normaliser le fonctionnement du système cardio-vasculaire, y compris l’hypertension artérielle « ..
Le rapport AHA suggère également que des approches alternatives peuvent fournir une gamme de prestations de santé ou psychologiques au-delà de l’abaissement de votre pression artérielle ou réduire votre risque de maladie cardiovasculaire. Cela semble être l’expérience commune des méditants: La plupart de mes élèves qui apprennent la méditation pour faire baisser leur pression artérielle vont bientôt découvrir que la réduction du stress et le soulagement de l’hypertension ne sont que les effets secondaires d’une guérison et d’une transformation plus profondes.

Diminution des attaques cardiaques- association-de-sante-americaine

Martin Scorsese: La MT a fait la différence dans ma vie

Martin Scorsese: La MT a fait la différence dans ma vie

Dans un témoignage récent le légendaire réalisateur Martin Scorsese s’est exprimé lors d’un gala de bienfaisance en faveur de l’enseignement de la Méditation Transcendantale (M.T.) aux enfants et aux anciens combattants souffrant de stress post-traumatique, et a révélé à quel point la pratique de la technique de la M.T. l’a aidé dans sa propre vie et son métier. pendant ces 14 dernières années elle l’a aidé à parvenir au sommet de son art.

Le créateur de « Taxi Driver », « Raging Bull » et « Goodfellas » a déclaré lors d’une récente soirée de bienfaisance pour soutenir de la Fondation David Lynch à New York qu’il pratique la méditation transcendantale depuis plusieurs années et qu’elle lui avait apporté énormément.
« C’est difficile de décrire l’effet qu’elle a eu sur ma vie. Je ne peux que mentionner quelques mots : Calme, clarté, équilibre, et parfois de la reconnaissance. »
Scorsese, dont le nouveau documentaire sur George Harrison, « Enraciné dans la paix », sera projeté à l’automne, a affirmé qu’il ne pouvait qu’imaginer le type de stress ressenti par les anciens combattants, mais a indiqué comment la pratique de la méditation transcendantale a amélioré sa résistance à l’anxiété quotidienne, et l’a soulagé du stress pendant la réalisation de ses films.
« Bien sûr, beaucoup de situations dramatiques sont projetées sur les écrans de notre conscience, et sur nos esprits s’impriment jour et nuit ces schémas que l’on subit depuis l’enfance : intrigues, ressentiments, haines et peurs. »
« Les tensions les plus importantes sont celles qui perdurent une fois que nous les avons subies. Tout peut les déclencher et nous les ramener à la réalité, car elles sont très présentes. La réponse habituelle est d’endurer… en d’autres termes de souffrir. »
« Jusqu’à maintenant, j’ai toujours cru toute ma vie à la nécessité de la souffrance. Mes films semblent en quelque sorte versatiles, et ils peuvent certainement témoigner de cette souffrance. Pourtant, récemment, j’ai appris que l’on n’est pas obligé de souffrir pour rendre ces derniers si vivants. Ce n’est certes pas la façon habituelle de penser. »
« Scorsese a déclaré à l’auditoire, parmi lequel se trouvait des collaborateurs du réalisateur David Lynch et de la créatrice Donna Karan, qu’il voulait offrir son soutien et ses encouragements aux efforts de la Fondation David Lynch, qui a déjà enseigné la méditation transcendantale à des milliers de vétérans des guerres d’Irak et d’Afghanistan souffrant du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et à des dizaines de milliers d’enfants et de jeunes défavorisés dans le monde entier.
« En cette soirée dédiée à une levée de fonds nécessaires pour enseigner la méditation transcendantale aux étudiants, aux anciens combattants, aux hommes et femmes sans abri, aux Amérindiens, et tous qui ceux souffrent de stress important, je tiens à vous remercier. J’encourage tous ceux qui sont réunis ici ce soir à soutenir cette fondation. »

La technique de MT favorise la réussite scolaire

La technique de MT favorise la réussite scolaire

De nouvelles recherches montrent une meilleure réussite scolaire pour les élèves qui pratiquent la technique de méditation transcendantale

De nouvelles recherches montrent une meilleure réussite scolaire pour les écoliers pratiquant la technique de Méditation Transcendantale. La technique de Méditation Transcendantale est une approche efficace pour améliorer la réussite scolaire en mathématiques et en lecture/écriture chez les élèves peu performants, selon une nouvelle étude publiée dans la revue « Education journal ».
L’étude a été menée dans une école publique de Californie dont 189 élèves étaient en dessous de la moyenne en lecture/écriture et en mathématiques. Les changements dans la réussite scolaire ont été évalués en utilisant les tests standards en Californie. Les élèves qui ont appris le programme de Méditation Transcendantale ont montré une augmentation significative des scores en mathématiques et en lecture/écriture sur une période d’un an. 41% des élèves méditants ont montré un gain d’au moins un niveau de performance en mathématiques, comparativement au score de 15% du groupe de contrôle d’élèves non-méditants.
« Cette recherche démontre les avantages de la pratique de la Méditation Transcendantale sur la réussite scolaire, et constitue un espoir pour l’éducation publique », a déclaré Sanford Nidich, D.Ed., auteur principal et professeur d’éducation à MUM. « Les résultats suggèrent que ce programme d’éducation est facile à mettre en œuvre et apporte une véritable valeur ajoutée aux élèves issus des classes défavorisées en retard scolaire afin de combler leur retard. » Parmi les élèves faibles ou très faibles, ceux qui ont appris la Méditation Transcendantale ont montré une forte amélioration de leur réussite scolaire globale par rapport au groupe témoin, ayant lui montré une plus légère amélioration.
« Ces résultats confortent une tendance récente en matière d’éducation qui met l’accent sur le développement corps-esprit des élèves pour réussir en classe », a déclaré le Dr Ronald Zigler, co-auteur de l’étude et professeur associé à Penn State, Abington.

« Ces résultats confortent une tendance récente en matière d’éducation qui met l’accent sur le développement corps-esprit des élèves pour réussir en classe », a déclaré le Dr Ronald Zigler, co-auteur de l’étude et professeur associé à Penn State, Abington. «Nous avons besoin de programmes de ce type dans les écoles publiques de notre pays. » Le écoles primaires sont particulièrement préoccupantes pour les éducateurs en raison des faibles rendements scolaires à l’échelle nationale. Soixante-six pour cent des élèves de huitième sont en dessous du niveau requis en mathématiques et 68% en lecture/écriture, selon une évaluation nationale de 2009.
Les enseignants interrogés dans le cadre du projet ont déclaré que le temps de repos alloué au programme de Méditation Transcendantale est un apport précieux pour l’école. Les élèves sont plus calmes, plus heureux et moins hyperactifs, avec une capacité accrue à se concentrer sur leur scolarité. En ce qui concerne l’encadrement, les enseignants ont constaté moins de conflits entre les élèves, moins d’écarts de langage, et une atmosphère générale plus calme et détendue depuis la mise en œuvre du programme. L’étude a été soutenue par la Fondation David Lynch et des donateurs privés.

Maharishi Mahesh Yogi explique le principe de la MT

Maharishi Mahesh Yogi explique le principe de la technique de méditation transcendantale

Dans cette vidéo, le fondateur du programme de Méditation Transcendantale, Maharishi Mahesh Yogi explique le rôle du mantra dans le processus de transcendance. Il explique également l’aspect naturel de la technique de MT.
La pratique de la Méditation Transcendantale implique l’utilisation d’un mot, un mot dénué de signification. La signification est un élément statique. Le son, lui, change dans son intensité, il peut être fort ou faible. La signification est la même quelle que soit l’intensité du son, forte ou faible. Si l’esprit est focalisé sur la signification, il n’y a aucun moyen de raffiner cette signification, par contre si l’esprit n’est pas focalisé sur la signification, alors il est possible de raffiner le son et d’expérimenter le son dans ses valeurs plus subtiles jusqu’à ce que le niveau le plus fin puisse être transcendé et que la conscience atteigne cet état d’éveil intérieur dénué de toute perception. C’est ce que l’on appelle la conscience transcendantale…
Cette conscience illimité où la perception n’est plus limitée, elle est illimitée. C’est un état silencieux de l’esprit, qui est si plénifiant que la physiologie qui a gouté ce type d’apaisement de l’activité apprécie beaucoup. Et du fait que c’est très appréciable pour l’ensemble de la physiologie, pour tout le champ de l’expérience, la physiologie tend à maintenir cet état naturellement même lorsqu’il y a des activités. Donc par nature cet état est expérimenté, et par nature grâce à la pratique, il se stabilise dans le champ de l’activité… L’ensemble est très simple. C’est un processus absolument naturel.

L’actrice Eva Mendes : retrouver créativité et équilibre

L’actrice Eva Mendes : retrouver créativité et équilibre

La célèbre actrice de cinéma Eva Mendes parle de son expérience et des bienfaits que lui apporte la pratique de la méditation transcendantale.

Les célébrités du monde des médias évoquent souvent leur méthode personnelle pour éviter le trac et trouver le calme intérieur dans le tumulte perpétuel de la vie publique. La splendide actrice américaine Eva Mendes a récemment déclaré utiliser la technique Méditation Transcendantale pour trouver l’équilibre intérieur et développer sa créativité, un facteur essentiel dans son métier.